在这些时间里，我们可以看出，多少时间可以扩展进行自我提升，多少时间可以压缩以便节能提效。而这些时间是可以由我们自己来控制的，我们无法在时间的划分上予以一个非常标准的答案，因为个人想法和生活习惯不同，但是，我们却能够提出一个相对有效的建议，那就是自我充实（比如个人技巧的学习、能力的提升、文化的增长等）的时间可以适当加大比例，而生理必需时间、劳务时间、娱乐时间可以在合理、健康的范围内进行适当的调整。
这样，你可以控制自己将时间放在更有效、更能够利于发展的方面，而不是只空想或者后悔痛苦。
在哈佛大学，教授们会时常提醒学生们要做好时间管理，因为他们的学业任务非常重，压力很大。对于如何利用时间，相信没有比哈佛的学生做得更好的了。在哈佛，经常会看到一边啃着面包一边忘我地在看书的学生。哈佛学子总是利用一切可以利用的时间看书学习。
这对哈佛学子习惯的培养和成长是有益的。因为这种有计划的理性控制，会逐渐培养出他们对于自身感性和理性配比的掌握。哈佛学子会更清楚自己要做的事情以及什么是他们想要达到的结果。在达到这个结果的过程中，他们也就能有效地操控。