——理查·希特曼
由许多方面来看，一次美好的沉思过程，相当于一次愉快的肢体运动；两者均需要重复困难的工作。
——劳伦斯·拉珊
沉思并不是一个达到目的的方法。它本身是方法，也是目的。
——J·克里什那摩提
我坚信，借由探知内心所需，闭目沉思是放松自己，并且恢复活力最好的方法。每天给自己几分钟的时间坐下来静静地沉思一番……观察你的气息，并且让所有的思维缓缓地流过你的心灵。
——路易士·海
任何形式的沉思，都是使你的心灵沉静下来并且让你的知觉扩展到体表上来的最佳方法。我经常就是闭着眼睛坐下来，对自己说：“什么是我应该知道的?”然后静静地等待答案出现。假如答案出现了，很好；假如没有，也很好；下一次它就会出现了。
——路易士·海
许多人已经习惯对这个世界唯命是从；而沉思，是一个例外的时刻，你必须为自己抽出空来。假如你无法为自己保留一点时间，经常把别人的事务摆在优先，那你永远不会快乐，也无法让别人快乐。这是你自己的时间。这是你为自己所保留的，能够更进一步去体验自己心灵、肉体，及精神水乳交融的时间。
——琼安·博里森柯
在那些沉思的时刻里，当心灵平静下来，我们感觉到一种祥和，一种满足；那是我们内在的自我，也就是我们不受过去经验所支配的那一部分意识。
